Welcome to my blog

Welcome to my blog

tiistai 28. helmikuuta 2017

Motivaatiota Salille

Ajattelin kirjoittaa teille jutun liittyen motivaatioon salille menoon. Koska voin itsekin myöntää, että en aina löydä kyseistä motivaatiota salille lähtiessä! Koska eiköhän meillä kaikilla ole aikoja, kun ei vaan jaksa! Ja siis joskus salille lähtöön tarvitsee hieman itsensä motivointia, jotta sinne tulee lähdettyä. Ajattelin kirjoittaa nyt teille vähän mun konsteja motivoida itseäni salille.



Mistä miten aloitin motivaation hakemista. No se lähti siitä, että kun olin muuttanut uudelle paikkakunnalle ja en saanut aikaiseksi mitään. Päätin hankkia tekemistä vapaa-ajalle tekemistä, jolloin päätin hankkia itselleni salikortin. Aloin etsiä itselleni mieluisan kuntosalin. No sitten löysin opiskelija budjettiini sopivan salin, joka täytti vaatimukseni. Eli kyseinen sali oli Fitness24Seven.

No kun kortti oli hankittu, minulla ei ollut mitään syytä jättää menemättä. Mutta kuitenkaan ainostaan aina se kortti ei riitä motivaatioksi, joten tulin tulokseen, että haluan hankkia uudet salivarusteet ja sen tein. Minulle on tullut todella paljon motivaatiota ja halua lähteä salille. Ostin siis uudet salihousut ja kengät.



Itselleni tehokas motivaatio on myös se, että luon spotifyyn sellaisen soittolistan, jonka avulla treenistä tulee mieluisampi. Ja siitä saa motivaatiota mennä tekemään kunnon treeni. Ja venyttelyjä varten oman listan.

Asetan itselleni tavoitteita, ja kun saavutan niitä voin palkita itseni jollakin kivalla, kuten uusilla treeni varusteilla ja muulla hyvällä. Treeniä tehdessä kannattaa pitää mielessä omat tavoitteet ja haaveet. Kannattaa myös pohtia millaiseksi haluaa muovata kehoaan ja lähteä sitä mukaan suunnittelemaan viikon treeniohjelmia.

Muista, että treenaamisen pitää olla kivaa ja itselle mieluista. Sen ei ole tarkoitus olla pakonomaista ja sellaista, josta ei osaa nauttia! Joten muista lähteä salille sillä fiiliksellä, että "yritän tänään parhaani"!

Pauski



perjantai 24. helmikuuta 2017

Kuukauden biisi suositukset



Ajattelin taas laitella näin helmikuun lopuksi biisi suosituksia Spotifystä tulemaan. Tässä kuussa on taas tullut paljon biisejä, jota olen jaksanut koko ajan rämpyttää kuulokkeisiini. Toivottavasti tästä löytyy teillekin jotakin hyviä biisejä, jota voi sitten lisäillä omille soittolistoille tuonne Spotifyyn. Eiköhän mennä heti biisien pariin? Muistathan kommentoida alas, mikä biisi oli sun mieleen ja onko sinulla ideoita hyviin treeni biiseihin? Koska kaipaisin sellaisia biisejä minun sali treeneihin.




Tähän on varmaankin hyvä lopettaa

Pauski

tiistai 21. helmikuuta 2017

Rose and Gold

Oon tässä lähiaikoina selaillut todella paljon We Heart It sivustoa ja oon löytänyt omasta mielestäni tämän vuoden sellainen "IN" värin. Koska minusta tämä on nyt tullut todella näkyvästi pinnalle ja sitä esiintyy paljon sosiaalisen median kuvissa. Olen kerännyt tähän alas kuvia We Heart it sivustolta. Kuvat löydät täältä.❤︎ Eli kuten otsikosta lukeekin, niin minusta tuollainen Rose ja kulta yhdistelmä tulee todella voimakkaasti esille. Joissakin tapauksissa on myös yhdistetty paljon rosea ja harmaata. Haluan tietenkin jakaa tähän omia lemppareita.







Onko kukaan muu minun kanssa samaa mieltä?

Pauski

maanantai 20. helmikuuta 2017

20.2 my day blog


Tässä teille my day. Tuli oltua paljon sisällä, mutta tässä ainakin realistinen kuva siitä mitä teen vapaa päivinäni. Olen yllättävän tyytyväinen. Mutta hei kello alkaa olla paljon. Eli se on 01:00 yöllä. Joten toivottavasti nautitte. Eli menkäähän vaan suoraan videon pariin. Olisi tietenkin kiva saada jotakin kommenttia :)


Pauski

perjantai 17. helmikuuta 2017

Terveellisempi vuosi 2017

Kyllä olen aloitellut nyt tälläistä "työmaata" itselleni tälle vuodelle. Eli olen aloittanut tälläisen tavoitteen kuin terveellisempi vuosi 2017. Yritän syödä terveellisemmin ja liikkua entistä enemmän. Saa taas nähdä mihin tämä kyseinen into menee, mutta nyt on ollut todella paljon motivaatiota tehdä tätä. Kuten jo aikasemmin mainitsin. Olen hankkinut sal jäsenyyden salille nimeltä fitness24seven salille ja siell on todella hyvä treenata. Löytyy paljon monipuolisia laitteita ja paljon erinlaisia painoja ja juttuja monipuoliseen treenaamiseen.


Minusta se on ihanaa, kun löytää sen oman jutun ja halun tehdä asioita. Eniten olen onnellinen siitä, että salilla käynnistä on tullut tapa. Koska mikä on oikeasti parempaa, kuin tapa kun terveellinen elämäntyyli. Mietin juuri, että esittelisinkö mun ostamia juttuja huomisella My Day videolla vai teenkö erillisin postauksen?

Pauski

sunnuntai 12. helmikuuta 2017

Minulla menee nyt näin

Muutettuani Mikkeliin en saanut heti aikaiseksi lähteä salille, mutta tässä kuussa otin itseäni taas niskasta kiinni ja hankin salikortin Fitness24seven salille. Hinta on 19.90 kuussa, joka on minusta todella hyvä ajatelleen, että olen opiskelija ja tuloni eivät ole suuret. Olen ottanut itselleni tavoitteeksi olla hyvässä kunnossa kesään menessä. En tietenkään odota mitään suuria, mutta toivon pystyväni nostamaan kuntoani nyt tässä viiden kuukauden aikana.


Minua jännittää muuten ihan pirusti se, että mulla on Venäjän tentti tossa ensi viikolla. Olen yrittänyt kovin lukea siihen ja toivon todella, että osaan sitten siinä kokeessa ne vaadittavat asiat. Koska aloitin siis venäjän tässä tammikuussa ja nyt tulee jo kovaa vauhtia ensimmäinen tentti. Tälläistä on tää ammattikorkeakoulu elämä. Mutta uskon, että se menee ihan ok ainakin, koska luin tossa yks päivä esim 4 tuntia bussissa venäjää. Mutta sen näkee sitten kokeen jälkeen, miten pärjäsin.


Mulla on tulossa myös  meidän koulun approt ensi kuussa ja pääsemme sovittamaan meidän haalareita ylihuomenna. En jaksa enään odottaa, että saan mun haalarin! Koska haluan laittaa siihen mun haalari merkkejä jo. Ja haluaisin myös tilata siihen jotakin kivoja merkkejä. Mutta joo approt ja haalaribileet on tulossa. Nyt vaan pitää malttaa odottaa niitä. 

Kiitos, kun luit nähdään seuraavan postauksen parissa❤︎

Pauski



Huppari,jossa on Faktoi ja Tasoi

Eli tilasin tossa noin 3 viikkoa sitten Faktoi verkkokaupasta hupparin. Värissä Musta ja siinä edessä lukee tietenkin Faktoi. Ajattelin, että joudun odottaa hupparia yli 2 viikkoa, mutta se tulikin 3 päivässä. Olin todellakin yllättynyt, koska olin oikeasti varautunut pitkään odotusaikaan. Huppari makso itsessään 59.90 € mut siihen päälle yli 7 € postikulut, niin hinta lähetelin 70€. Mutta en voi sanoa, että olisi ollut huono ostos. Ostin tämän koossa M ja se oli juuri sellainen sopivan kokonen. Tykkäsin eniten tästä materiaalista. Se on mukava ja pehmeä päällä.


Tietenkin yksi syy, miksi ostin kyseisen hupparin. On se, että Ajattelin laittaa sen 17.3 Mikael Gabrielin Himmee Tour keikalle. Koska Onhan tämä huppari periaatteessa Fanituote. Mutta oon siis muutenkin tykästynyt hupparin yksinkertaisuuteen ja tuohon tekstiin, mitä edessä lukee. Eli FAKTOI! Joos tässä oli mun faktoi teille, eli nähdään seuraavan postauksen parissa.

Pauski

torstai 9. helmikuuta 2017

My weekend / Tuparit



Hei minulle tuli jo pyyntöä, millon kyseinen video tulee, koska lupasin sen. Ja siis en tiedä mikä mun tubea on vaivannut,mutta se ei vaan ole suostunut lataamaan sitä, mutta nyt se on ladannut sen sinne. Kyseinen video on siis kuvattu yhdessä ystäväni kanssa, josta sitten editoin videon. Pahoittelen, että itse tupareista ei ole oikeen mitään. Koska olin sen verran humalassa ja en viitsinyt ottaa järkkäriä baariin. Mutta toivottavasti saatte tästä jotain irti. Nyt videon pariin

Kommentoihan alas, mitä mieltä olit :)

Pauski

maanantai 6. helmikuuta 2017

Kohta on jo 2000 seuraajaa instagrammissa

Minusta tuntuu osittain todella uskomattomalta se, että insgrammini on saavuttamassa jo 1800 seuraajaa. En osaa uskoa sitä, että saavuttaa pikku hiljaa 2000 seuraajaa. Kyllä myönnettävästi seuraan yli 6000 eri henkilöä instagrammissa, mutta niistäkin harvempi seuraa minua. Olen itse asiassa jäänyt nyt paikoilleni tuohon 6000 seuraajaan. Ja tavoittelen sitä, että en seuraisi miljoonaa henkilöä turhaan. Mutta hei mietin nyt tässä, että miksipäs ei. Voisin laitella teille tähän muutaman kuvan mun instasta, jos joku esim kiinnostuisi seuraamaan mun siellä :D








Minut löytää instassa käyttäjä nimellä @photographer_pauliina

Yritän muuten huomenna julkaista teille videota viime viikonlopun tupareista.
Pauski